ODBORNÝ EBOOK ZDARMA
18 tipů jak si pomoci od bolesti zad v domácích podmínkách.
Představujeme Vám 18 zralých tipů, jak pečovat o svoje záda
v domácích podmínkách. E-book „Stop bolesti zad“ je zde pro všechny, kteří už bolest zad pociťují, ale i pro ty, kteří se ji chtějí
v budoucnu vyhnout. Můžete se dozvědět, co Vám pomůže při akutní bolesti zad, jak správně dýchat, z relaxovat přetížené svaly, mobilizovat svou páteř, a v neposlední řadě i jak posílit ochablé svaly. Naše rady jsou vytvářeny ve spolupráci s odborníky. Za žádných okolností nenahrazují názor či návštěvu lékaře. Všechny cviky, které v knize najdete, provádíte na vlastní odpovědnost. Dělejte je opatrně,
s ohledem na zdravotní stav. Velmi důležité je, abyste s cvičením přestali okamžitě, když Vám bude daný cvik či poloha způsobovat bolest.